HYROX (engl.)
HYROX-tunneilla treenataan kisaliikkeitä sekä niitä vahvistavia lihasryhmiä juoksuun yhdistettynä. Tunneilla ei kuitenkaan koskaan juosta kilometrikaupalla putkeen, vaan juoksuosuudet on suhteellisen lyhyitä. Tunneille voi siis osallistua, vaikka juoksukuntoa ei löydy. Juoksuosuudet voi myös aina kävellä.
Kisaliikkeet:
SkiErg, kelkan työntö, kelkan veto, burpeeloikat eteenpäin, soutulaite, kahvakuulakävely, askelkyykkykävely, wall ball -heitot
x
{{ error }}
Täytä alla oleva lomake ja paina lähetä-nappia:
{{ survey.settings.thankYouMessage }}
Kiitos, lomake on otettu onnistuneesti vastaan!