RACE WEEKEND 9-10.12.2023

Lauantaina 9.12. OCR Race

Sunnuntaina 10.12. HYROX Race

TREENILEIRI ESPANJAAN MIKES GYMILLE

OCR Factory järjestää treenileirin Espanjassa 27.4.-1.5.2024.

STARTTI-PIENRYHMÄVALMENNUS

Pienryhmävalmennus huonokuntoisille ja erittäin huonokuntoisille ​​​​​​​

- 4vko valmennus keskiviikkoisin klo 19-20 alkaen 22.11.2023.

- 8vko valmennus ke 10.1.2024 alkaen

Ryhmään voi liittyä mukaan myös kesken kauden.

VAUVA-PIENRYHMÄVALMENNUS

Pienryhmätreenit vanhemmille, joilla noin 0-1 -vuotias lapsi mukana.

Torstaisin klo 10:00-10:45

Alkaen 26.10.2023. Mukaan voi liittyä myöhemminkin.

Seuraava pienryhmä käynnistyy to 11.1.2024

AVANTOPOOL - KYLMÄALLAS

Avantopoolin kylmäallas jäsenten käyttöön ilmaiseksi. Ei-jäsenille 5€/kerta tai 15€/kk.

ESTEET TUTUKSI - YKSITYISOHJAUS KAVERIPORUKOILLE JA YRITYSTEN VIRKISTYSPÄIVIIN

1,5h yksityisopastus OCR-esteisiin ja estetekniikkaan. Sopii sekä aloittelijoille että jo kokeneimmillekin.

LASTEN SYNTYMÄPÄIVÄJUHLAT

Meillä järjestät lapsellesi riehakkaan liikunnalliset ninjajuhlat!