AJANKOHTAISTA
NINJA RACE 19.3.2023
Tule kokemaan hauska ja nopeatempoinen Ninja Race -kilpailu OCR Factorylle 19.3.2023 klo 11-14.
| Lue lisää täältä |
STARTTI-PIENRYHMÄVALMENNUS
Pienryhmävalmennus huonokuntoisille ja erittäin huonokuntoisille
- keskiviikkoisin klo 7.30-8.30 alkaen 1.2.
- sunnuntaisin klo 18.30-19.30 alkaen 29.1.
| Lue lisää täältä |
OCR-PIENRYHMÄVALMENNUS
10 viikon kurssi, jonka aikana tutustutaan OCR-esteisiin ja niiden niiden suoritustekniikkaan sekä kohotetaan kuntoa.
Tiistaisin klo 19 alkaen 7.2.2023
| LUE LISÄÄ TÄÄLTÄ |
VAUVA-PIENRYHMÄVALMENNUS
10 viikon pienryhmätreenit vanhemmille, joilla noin 0-1 -vuotias lapsi mukana.
Perjantaisin klo 11:00-11:45
Alkaen 13.1.2023. Mukaan voi liittyä myöhemminkin.
| Lue lisää |
AVANTOPOOL-KYLMÄALLAS JÄSENTEMME KÄYTTÖÖN
Uusi etu kuukausijäsenillemme! Avantopoolin kylmäallas jäsenten käyttöön ilmaiseksi.
| Lue lisää täältä |
Maksimivoimatestaus/ Strength Fitness Testing
A good test for strength is a 1 rep max test.
|
ESTEET TUTUKSI - YKSITYISOHJAUS KAVERIPORUKOILLE JA YRITYSTEN VIRKISTYSPÄIVIIN
1,5h yksityisopastus OCR-esteisiin ja estetekniikkaan. Sopii sekä aloittelijoille että jo kokeneimmillekin.
| Lue lisää täältä |
LASTEN SYNTYMÄPÄIVÄJUHLAT
Meillä järjestät lapsellesi riehakkaan liikunnalliset ninjajuhlat!
| Lue lisää täältä |
OHJATTUJEN TUNTIEN AJANVARAUSKALENTERI