STARTTI-pienryhmävalmennus
Huonokuntoisten pienryhmä keskiviikkoisin
Onko viime treenikerrasta vierähtänyt jo vuosi jos toinenkin? Tai ehkä et ole vielä koskaan löytänyt treenimotivaatiota?
Olisiko vuosi 2024 se vuosi, kun on vihdoin aika nostaa ruho ylös sohvalta?
Jos koet olevasi huonokuntoinen tai erittäin huonokuntoinen, tämä STARTTI-ryhmä on juuri sinua varten! Et tarvitse minkäänlaista pohjakuntoa tullaksesi mukaan. Jos jaksat nostaa itsesi satunnaisesti ylös kotisohvalta kävelläksesi vessaan tai keittiöön, se riittää.
Pienryhmässä kohotetaan sekä lihaskuntoa että aerobista kuntoa (sykettä nostattavaa liikkumista) monipuolisin treenivälinein.
RYHMIIN VOI ILMOITTAUTUA MUKAAN MYÖS KESKEN KAUDEN JA MAKSAA VAIN JÄLJELLÄ OLEVISTA KERROISTA (valitse tällöin maksutavaksi lasku ja laskun summa muokataan täsmäämään jäljellä olevia kertoja).
Uusi 8 kerran ryhmä käynnistyy ke 7.8.2024
Kesken kauden mukaan liittyessä hinta 25€/krt.
Vähimmäisosallistujamäärä 3hlö, enimmäismäärä 12hlö. Ohjaajana Miia Klärich.
Hinta 8 kerralle 200€, sisältää pienryhmän käynnissäoloajan oikeuden omatoimiseen harjoitteluun OCR Factoryn tiloissa.
Tule löytämään treeni-innostus yhdessä muiden samankuntoisten kanssa!
|