Juoksutekniikkakurssi

Juoksutekniikkakurssi

- 4 kertaa

- alkaen to 24.3. klo 17.00

- OCR Factoryn tiloissa


Juoksutekniikka-kurssilla opit juoksutekniikasta sekä oikeasta juoksuasennosta perusteet. Oikean juoksutekniikan sekä juoksuasennon ansiosta juokset taloudellisemmin, etkä väsytä itseäsi lenkeillä niin helposti.

Kurssilla opetellaan erilaisten harjoitteiden, kuten koordinaatiodrillien, tekniikkavetojen sekä tukiharjoittelun avulla oikeaa juoksutekniikkaa ja juoksuasentoa. Tulet huomaamaan, kuinka paljon helpompaa juoksusi on tämän kurssin jälkeen.

Valmentaja Juha Heikkinen on kokenut juoksuvalmentaja, joka on erikoistunut juoksu- ja fysiikkavalmennukseen ja hän valmentanut satoja urheilijoita ja auttanut monia huippu-urheilijoita huippukuntoon.