HYROX Boot Camp
7 viikon pienryhmätreenit keskiviikkoisin
Tule mukaan 7 viikon pienryhmävalmennukseen, jossa tutustutaan HYROX:n maailmaan!
Boot Camp sisältää keskiviikkotreenit klo 19-20 seitsemän viikon ajan.
HYROX Boot Camp on 7 viikon pienryhmävalmennus, joka sisältää viikottaiset 60min treenit valmentajan johdolla. Boot Camp perehdyttää myös oikeaoppisiin HYROX-liikkeiden tekniikoihin.
HYROX on yhdistelmä toiminnallista harjoittelua, kestävyysharjoittelua ja juoksua ilman vaikeita teknisiä liikkeitä tai harjoitteita. Valmennus on tehokas tapa kehittää sekä lihaskuntoa että kestävyyttä, ja antaa valmiudet osallistua HYROX -kisoihin.
Soveltuu kaiken tasoisille kuntoilijoille. Ei edellytä jäsenyyttä OCR Factorylla.
Harjoitukset pidetään keskiviikkoisin klo 19-20 OCR Factorylla. Viimeinen harjoitus 25.9.2024.
Jokainen treeni sisältää tekniikkaopastusta Hyrox-liikkeisiin sekä kunnon hikitreenin.
Vähimmäisosallistujamäärä 4hlö.
Valmentajana toimii Miia Klärich.
Hinta 150€ (mahdollisuus maksaa 1-2 osassa)
|