HYROX Boot Camp
10 viikon pienryhmätreenit keskiviikkoisin 12.3. alkaen
Tule mukaan 10 viikon pienryhmävalmennukseen, jossa tutustutaan HYROX:n maailmaan!
Boot Camp sisältää keskiviikkotreenit klo 19-20 kymmenen viikon ajan.
HYROX Boot Camp on 10 viikon pienryhmävalmennus, joka sisältää viikottaiset 60min treenit valmentajan johdolla. Boot Camp perehdyttää myös oikeaoppisiin HYROX-liikkeiden tekniikoihin.
HYROX on yhdistelmä toiminnallista harjoittelua, kestävyysharjoittelua ja juoksua ilman vaikeita teknisiä liikkeitä tai harjoitteita. Valmennus on tehokas tapa kehittää sekä lihaskuntoa että kestävyyttä, ja antaa valmiudet osallistua HYROX -kisoihin.
Soveltuu kaiken tasoisille kuntoilijoille. Ei edellytä jäsenyyttä OCR Factorylla.
Harjoitukset pidetään keskiviikkoisin klo 19-20 OCR Factorylla. Ensimmäinen harjoitus ke 12.3.2025. Viimeinen harjoitus 14.5.2025.
Jokainen treeni sisältää tekniikkaopastusta Hyrox-liikkeisiin sekä kunnon hikitreenin.
Vähimmäisosallistujamäärä 4hlö.
Valmentajana toimii Miia Klärich.
Hinta 250€ (mahdollisuus maksaa 1-3 osassa)
Osta paikkasi laskulla, ja lasku tulee maksettavaksi vasta kun vähimmäismäärä osallistujia on ilmoittautunut.
|