PERSONAL TRAINING

Tavoitteisiin valmentajan tuella

Kaipaatko apua, tukea, neuvoja tai ihan vaan potkua takamukselle?

Anna meidän auttaa.

Valmentajillamme on vuosien kokemus henkilökohtaisesta valmennuksesta ja he ovat täällä sinua varten. Olipa tavoitteenasi sitten Tough Viking -kilpailut, painonpudotus, puolimaratooni tai liikunnan ilon uudelle sytyttäminen, me olemme täällä sinua varten.

Kysy lisää asiakaspalvelustamme (info@ocrfactory.fi tai 044 491 0172) tai suoraan valmentajiltamme. PT-paketit ostettavissa myös suoraan verkkokaupastamme.

HINNAT

1 krt = 89€

10 krt = 790€

Hinnat sisältävät alv 24%​​​​​​​

PERSONAL TRAINERIT

OCR Factoryn personal trainerit ovat koulutettuja (FAF, Trainer4you) henkilökohtaisen valmennuksen ammattilaisia, joilla on vähintään kymmenen vuoden kokemus valmennuksesta sekä useita erikoistumis- ja lajikoulutuksia. Olet siis aina turvallisissa ja osaavissa käsissä kun harjoittelet OCR Factoryn valmentajien opastuksella.

MIKKO KLÖFinfo@ptmikko.fiwww.ptmikko.fip. 040 516 9360Erityisosaaminen:- kuntosaliharjoittelu- toiminnallinen harjoittelu- liikkuvuusharjoittelu

MIKKO KLÖF

info@ptmikko.fi

www.ptmikko.fi

p. 040 516 9360


Erityisosaaminen:

- kuntosaliharjoittelu

- toiminnallinen harjoittelu

- liikkuvuusharjoittelu

LOTTA SIEKKINENlotta.siekkinen@gmail.comwww.alottacoaching.comp. +358442425988LANGUAGEsuomi, english- Personal Trainer- Fysiikkavalmentaja- Käsilläseisonnan, liikkuvuuden ja kehonpainolla harjoittelun valmentaja- Korjaavan harjoituksen asiantuntija- Urheilijan suorituskyvyn parantamisen asiantuntija- Luisteluvalmentaja- Fysioterapiaopiskelija

LOTTA SIEKKINEN

lotta.siekkinen@gmail.com

www.alottacoaching.com

p. +358442425988


LANGUAGE

suomi, english


- Personal Trainer

- Fysiikkavalmentaja

- Käsilläseisonnan, liikkuvuuden ja kehonpainolla harjoittelun valmentaja

- Korjaavan harjoituksen asiantuntija

- Urheilijan suorituskyvyn parantamisen asiantuntija

- Luisteluvalmentaja

- Fysioterapiaopiskelija

WAI MANmanwai_11_11@yahoo.co.ukp. 044 589 6907 (also WhatsApp)- Personal Trainer (SAFE)- Kuntosaliohjaaja (SAFE)- Sport Science & Biology (BSc from UK)LANGUAGEEnglishEXPERTISE• Beginners—gym introduction• Toning up & weight loss• Strength & conditioning• Functional training • Mobility & posture• Sport specific training• High intensity interval training (HIIT)• Suspension training (TRX, Crosscore, rings)• Kettlebells• Proprioception & balance• Group classes• Small group training

WAI MAN

manwai_11_11@yahoo.co.uk

p. 044 589 6907 (also WhatsApp)


- Personal Trainer (SAFE)

- Kuntosaliohjaaja (SAFE)

- Sport Science & Biology (BSc from UK)


LANGUAGE

English


EXPERTISE

• Beginners—gym introduction

• Toning up & weight loss

• Strength & conditioning

• Functional training • Mobility & posture

• Sport specific training

• High intensity interval training (HIIT)

• Suspension training (TRX, Crosscore, rings)

• Kettlebells

• Proprioception & balance

• Group classes

• Small group training

AIDAN FITZGERALDAFtrainingsystems@outlook.comp. 044 222 2329- Certified Personal Trainer- Strength and Conditioning Coach- Certified Nutrition CoachLANGUAGEEnglish“I help Men and Women improve their self confidence while achieving a physique of their dreams with an unstoppable mindset. Through my training systems approach which I have developed over 10 plus years experience in the fitness and health industry, that has been proven to impact men and women by improving their overall quality of life both physically and mentally. If you would like to learn more about my training systems and be educated in detail with training and nutrition, please contact me to set up an in person meeting and evaluation.”

AIDAN FITZGERALD

AFtrainingsystems@outlook.com

p. 044 222 2329


- Certified Personal Trainer

- Strength and Conditioning Coach

- Certified Nutrition Coach


LANGUAGE

English


“I help Men and Women improve their self confidence while achieving a physique of their dreams with an unstoppable mindset. Through my training systems approach which I have developed over 10 plus years experience in the fitness and health industry, that has been proven to impact men and women by improving their overall quality of life both physically and mentally. If you would like to learn more about my training systems and be educated in detail with training and nutrition, please contact me to set up an in person meeting and evaluation.”